Hej! Super fiin blogg och du är en super fiin människa som är såå stark!

Har en fråga:
Kan man göra något för att inte få anorexia?
Kommer sjukdomen helt plötsligt eller är det något man påverkar?

Somsagt äääääälskar din blogg ochj heeela dig du är såå stark asså!<3

Svar: Hej! Tack så jättemycket, gud vad glad jag blir!

För att inte få en ätstörning gäller det att äta normalt tills man blir lagom mätt, träna men inte överträna, vara hälsosam och lyssna på sin kropp. Att inte följa ideal och försöka att vara nöjd med sig själv är ett bra sätt, att göra som sin kropp vill - äta när den vill ha mat, träna när den vill träna och vila när den behöver vila.

Oftast är det något som påverkar. Det kan vara mobbing, problem hemma, när kroppen förändras, dåligt självförtroende osv. Det finns massor som påverkar men sjukdomen smyger sig på dag för dag, det är aldrig så att man blir jättesjuk på någon dag utan det går stegvis.

Ta hand om dig & lyssna på din kropp! ♥